完成量
距离、时间、重量和次数说明完成了多少。
PERFORMANCE SERVICE
训练表现仪表
仪表盘负责发现变化，原始活动和训练笔记负责解释变化。身体反应
心率、呼吸和主观用力说明身体怎样承担。
恢复状态
睡眠规律、酸痛和训练意愿补足设备看不到的条件。
阶段比较
固定测试流程，避免把路线或器材变化误写成能力变化。
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距离、时间、重量和次数说明完成了多少。
心率、呼吸和主观用力说明身体怎样承担。
睡眠规律、酸痛和训练意愿补足设备看不到的条件。
固定测试流程，避免把路线或器材变化误写成能力变化。